Månad: september 2022

Jeans är ett basplagg som finns i de flestas garderob. Det finns dock en enorm variation av modeller och stilar, vilket gör att alla kan hitta ett par som passar just deras kropp och stil. Att hitta passande jeans är nyckeln för en moderiktig såväl som tidlös look. Jeans är nämligen en trend som aldrig går ur tiden. Här hittar du de bästa tipsen för att hitta rätt modell.

Bekvämlighet är A och O

Grundregeln för att hitta ett par snygga jeans är att välja en modell som du känner dig bekväm i. Om byxorna är sköna så kommer de med största sannolikhet att se bra ut på dig. Om de däremot är för tajta, skaver eller på något annat sätt är obekväma så kommer de inte se bra ut på dig. Det finns massor med olika passformer och stilar när det kommer till jeans. Prova dig fram och hitta de som du trivs bäst med.

Välj en modell som du gillar

Välj den modell som du gillar bäst, men våga även prova olika jeansmodeller för att hitta de som passar dig bäst. Om du inte gillar att prova i butik kan du beställa jeans online hos Åhléns och testa i lugn och ro. Populära modeller inkluderar bland annat stuprör/skinny jeans, bootcut, boyfriend fit, mom jeans och hög midja. Om du letar efter ett par avslappnade byxor som sitter löst kring höfterna kan mom jeans eller boyfriend fit vara ett bra val. Skinny jeans är tajtare och är extra snyggt till bylsiga tröjor eller stövlar. Raka jeans och bootcut är klassiska modeller som passar till de flesta tillfällen. Dessutom finns det många olika tvättar och färger, vilket gör att du verkligen kan välja de jeans som du gillar bäst.

Olika modeller för olika tillfällen

Jeans är ett sätt att uttrycka din personliga stil, men du kan med fördel ha olika modeller och tvättar för olika tillfällen. Sedan denimbyxan kom till Sverige på 50-talet har mycket hänt. Idag finns det så många varianter att du kan bära plagget till alla tillfällen. Till en avslappnad dag hemma eller på landet kan du ha ett par riktigt sköna byxor med lösare passform och en ljus tvätt. Till jobb och vardag kan du satsa på klassiska modeller, exempelvis bootcut, i en mörk tvätt som är enkla att styla med loafers och andra låga skor. Stuprör är också en bra modell till jobb och vardags eftersom de passar till kavaj, blusar och många andra plagg.

Det är även ett bra plagg på fest så länge du väljer en snygg modell och stajlar med en festlig topp och snygga accessoarer. Fördelen med jeans är att de passar till nästan allt, så du kan bära din sköna denim och dra på dig en glittrig partytopp eller något annat festligt. Dessutom är jeans riktigt snyggt till högklackat. Testa dig fram och hitta ditt personliga uttryck! Det finns inga rätt eller fel.

Det finns mycket du kan göra för att du ska se så bra ut som möjligt. Genom att ta hand om ditt utseende kan du boosta din egna skönhet. Du kan ta hand om din skönhet både inifrån och ut. Din mun och ditt leende är något som har en direkt effekt på hur du uppfattas och därmed även din skönhet. Att ha en vit tandrad är viktigare än många tror. Tänderna spelar en viktig roll om du vill ge ett bra första intryck. Vita tänder kan du enkelt få genom att göra en tandblekning hemma.

Blek tänderna hemma

Det finns olika typer av tandblekning som du kan beställa hem. Läs på om de olika tandblekningarna som finns och hitta ett kit som du tycker verkar bra. Det finns en topplista på det tre bästa tandblekningarna som du kan titta lite extra på. Tandblekning som du gör hemma är effektivt och du kan få ett väldigt bra resultat. Tänk på att du kan behöva göra mer än en tandblekning för att få det resultat som du önskar. När du har vita fina tänder kommer du att lyfta ditt utseende markant.

Vårda din hy

Något annat som är värt att ta hand om är din hy. Genom att ha en bra hudvårdsrutin där du använder bra hudvårdsprodukter kan du få en hud som strålar. Prioritera att ge huden fukt och rätt näring för att den ska må bra. Hur huden ser ut spelar likt tänderna en stor roll för hur du uppfattas och vilket intryck du ger. En rosig hy som ser välmående ut slår en glåmig och trött hy med hästlängder.

Prioritera träning, kost och sömn

Du kan även få positiva effekter på din skönhet och utseende genom att träna regelbundet och äta bra mat. Träning är bra för hela din kropp och du kommer genom att träna få en härlig lyster. Dessutom blir du på bra humör när du tränar vilket är viktigt. När du mår bra inombords så syns det utanpå. När det kommer till mat är det bra att fokusera på mycket frukt och grönsaker. Det yttre och det inre hänger faktiskt ihop på ett väldigt intimt sätt. Sömn ska inte heller underskattas när det kommer till skönhet. Att få din skönhetssömn har en direkt inverkan på ditt utseende. Se till att ha bra sovrutiner och sova ungefär 7-9 timmar per natt.

Skönhet sägs komma inifrån men trots det är det viktigt att vårda det yttre. När du känner dig nöjd med ditt utseende kommer även insidan att må bättre. Så att boosta din kropp och utseende för att förstärka din egen skönhet är helt rätt. Vad som är skönhet för dig och vad du prioriterar högst med ditt utseende kan bara du svara på. Många har vissa kroppsliga önskemål som de skulle vilja uppnå. Det kan exempelvis vara att gå ner i vikt, få mer muskler eller större och fastare bröst. Om en bröstförstoring ligger högt upp på din önskelista ska du kolla in Motiva som utför bröstoptimeringar. Motiva har olika implantat, allt för att du ska få dina drömbröst. Om du kontaktar Motiva kan du få mer information om vilket implantat som passar dig bäst.

Jämför dig inte med andras skönhet

När det kommer till skönhet är det viktigt att du utgår ifrån dig själv och dina egna värderingar. Jämför dig heller inte med andra. Du ska endast jämföra dig med dig själv. Du kan absolut ta inspiration från andra men du ska inte känna dig sämre än någon annan för att de ser ut på ett annat sätt eller råkar ha kunskap som inte du har.

Gör saker för din egen skull

Välj att göra saker som du själv vill istället för att lyssna på andra. Om du vet att du vill göra en bröstförstoring för att du kommer känna dig finare ska du göra det. Såklart är det lätt att påverkas av andras åsikter men försök att sätta det åt sidan. Styr ditt liv efter dina önskningar och ingen annans. Är det större och fastare bröst som enligt dig kommer boosta din skönhet så boka en konsultationstid hos Motiva och bry dig inte om andra. Det är när du tar ansvar över dina egna behov som du kommer att må bra och därmed stråla men även bygga upp din självkänsla.

Uttryck dig med mode

Något annat som boostar din skönhet och känslan om dig själv är din klädstil. Kläder är en ytlig faktor men som mycket annat spelar de en viktigt roll. Du kan genom mode uttrycka din egen stil men även känslor du känner för dagen. Genom att sätta på dig en snygg outfit kan du känna dig oövervinnerlig. Det viktiga är att du klär dig i plagg som sitter bra och som du känner dig bekväm i. Använd därför mode och trender för att verkligen stärka din självkänsla och ditt yttre. Låt dig inspireras av diverse modetrender som kommer och lek med din stil. Genom att testa olika stilar och trender kommer du till slut att komma fram till vilken stil som är din. Även när det kommer till mode och kläder är det din egen väg du ska gå. Låt ingen styra och ställa kring vilka kläder som du bär.

Underhåll din skönhet och självkänsla

Lika mycket som du behöver ta hand om din yttre skönhet regelbundet är självkänsla en färskvara och något som du behöver underhålla. För att kunna vara den bästa versionen av dig själv måste du vara medveten om vad du tycker och tänker om olika saker och våga välja din egen väg.

Ögonen är själens spegel sägs det, men vad gör man om ögonen ser trötta och hängiga ut? Med några smarta och enkla tips kan du snabbt skapa illusionen av pigga ögonen. Med en ögonfransböjare, smink och isbitar trollar du snabbt bort trötthetstecken.

Böj ögonfransarna

Med en bra och prisvärd ögonfransböjare kan du snabbt öppna upp ögat. Långa, naturligt böjda ögonfransar är en dröm för många eftersom det får ögonen att se större och piggare ut. Med en ögonfransbörjare får du snabbt och omedelbart resultat. Det gäller dock att välja en ögonfransböjare av bra kvalitet annars riskerar du att misslyckas med böjningen eller i värsta fall skada fransarna.

Vissa tycker att det ser läskigt ut att böja ögonfransarna, men med rätt teknik är det inte alls särskilt svårt. Innan du börjar är det viktigt att du köper en ögonfransböjare av hög kvalitet. Hos Apoteket Hjärtat kan du smidigt beställa hem ögonfransbörjare från populära märken som Tweezerman och Depend. Kontrollera alltid att gummidelen är ren och hel innan du påbörjar böjningen. Gummit är mycket viktigt för att skydda dina fransar. Om gummidelen är skadad eller stel är det bättre att köpa en ny ögonfransböjare.

Rengör fransarna innan böjning. Böj aldrig fransarna med mascara eftersom smink riskerar att bryta av fransarna. Applicera istället mascara direkt efter böjningen för att förstärka intrycket av långa, vackra fransar.

Smink som trollar bort trötthetstecken

Det finns många skönhetsprodukter som snabbt kan dölja skavanker, mörka ringar och andra tecken på trötthet. Genom att använda en vit kajal på den inre fransraden kan du ge en illusion av piggare ögon. Du kan även testa highlighter under ögonbrynet för att lyfta ögonlocket. Mot mörka ringar under ögonen är det bäst att använda en concealer i en nyans ljusare en din hudton. Samtliga tips ger ett intryck av större ögon och därmed en mer vaken blick.

Isbitar mot puffiga ögonlock

Om du sovit dåligt eller om du ofta har problem med puffiga ögonlock kan du testa att använda dig av isbitar. Lägg isbitar direkt på huden eller i en tunn handduk och tryck försiktigt mot ögonlocken. Kylan kommer att dämpa svullnaden.

Drömmer du om ett härligt badrum som du kan använda för mysiga spa-behandlingar? Kanske känns ditt badrum idag allt annat än lyxigt? Det kan vara så att det är trångt eller att inredningen känns daterad. Då finns det faktiskt mycket du kan göra med hjälp av enkla lösningar. Läs vidare och ta reda på hur du enkelt fixar dina drömmars badrum.

Duschen är badrummets hjärta

Det viktigaste i badrummet är helt klart duschen. Den bör vara lagom stor, hindra vatten från att stänka över hela rummet och kännas fräsch och fin. Har du idag duschdörrar som ser tråkiga och matta ut? Då ska du absolut investera i en fin duschkabin av något slag. Sådana hittar du enkelt hos Rörfokus.se. Där finns både grafiskt fyrkantiga kabiner och kabiner med rundade väggar. Har du ett litet badrum kan du med fördel välja en duschkabin med rundande väggar. På så sätt känns utrymmet mjukare och du får lite mer utrymme över. Du slipper också slå dig på vassa kanter. En annan fördel med en duschkabin är att du slipper läskiga duschdraperier som lätt klibbar fast på kroppen och dessutom blir fula ganska snabbt. För att hålla kabinen ren och glänsande behöver du bara torka den med ett lämpligt medel med jämna mellanrum.

Skapa lyx med små medel

När din duschkabin är på plats är det dags att titta på vad du mer kan göra för att få ditt badrum att kännas lyxigare och spa-vänligt. Titta gärna på de trender som gäller 2022, men utgå mest från vad du själv gillar. En bra början är att skaffa badrumstextilier av samma sort. Handdukar och badlakan i många olika färger ger nämligen lätt ett stökigt intryck. För att skapa en rumskänsla i badrummet behöver du också en matta. Välj gärna en i ett vackert naturmaterial. Vävda mattor passar till exempel utmärkt i badrum.

Det kan också vara fint att få in lite liv i badrummet genom att ta in växter. Om du inte har ett så bra ljusinsläpp så väljer du med fördel växter som klarar mörkare miljöer, till exempel gullranka.

När du är klar med basen är det dags för det roliga, nämligen att piffa till allt. Ställ gärna in ett doftljus med en lugnande doft och dekorera med saker som får dig att tänka på vatten, till exempel snäckor och stenar. Sådana detaljer skapar en lugn miljö att trivas i. Nu är ditt badrum redo för härliga spa-stunder.

Modeflugor kommer och går men om du alltid vill kunna använda din garderob så ska merparten av den innehålla nyckelplagg som dels aldrig går ur tiden och dels alltid passar med dina andra plagg så du kan kombinera dem. Ett sådant plagg är exempelvis ett plagg från varumärket Lyle and Scott.

Lyle and Scott är ett riktigt gammalt märke, en riktig klassiker. Varumärket är skotskt från början och grundades 1874 i Skottland. Sedan dess har högkvarteret legat på flera ställen men numera ligger det i London. Märket Lyle and Scott har genom åren förnyat sig för att passa in i den moderna modebranschen. Under ett tag talades det inte så mycket om deras kläder längre, det ansågs väl lite gammalmodigt och inte så uppdaterat. Idag görs kläder för både herr, dam och barn.

Det klassiska går alltid hem

Visst är det viktigt att följa trenderna men om du väljer klassiska plagg med hög kvalitet så vet du att de håller länge och att de alltid kommer kännas rätt. Dock är det viktigt att ta väl hand om dina plagg oavsett vilken kvalitet och material de kommer i. Lyle and Scotts plagg är kända för att ha mjuk lammull i sig. Det är ett skönt och värmande material som också kräver viss vård och omtanke. Tvätta inte för ofta och kamma bort noppor med noppkam.

Tänk på när du väljer plagg att också välja dem i neutrala färgtoner. Mink, svart, vit och grått fungerar alltid men även lite starkare färger som vinrött, khaki och blått. Om du har en älsklingströja kan du välja två uppsättningar av den, men kanske i två vitt skilda färger. Då kommer du inte bära en alldeles för mycket, material som ull ska vila emellanåt.

Klä dig klassiskt oavsett ålder

Märken som Lyle and Scott gör även kläder till barn och ungdomar. När man är ung är det vanligt att man titt som tätt ändrar klädstil eftersom man försöker ta reda på vem man är. Om du ger ditt barn eller din tonåring några klassiska plagg så vet du att det är kläder som inte kommer att slängas. Att ha ett par tröjor och byxor i garderoben som man alltid kan ”falla tillbaka på” är ett smart och ekonomiskt drag.

Det viktigaste är att ha en bra vardagsgarderob som tonåring men också som vuxen. Det är de plagg du känner dig mest bekväm i som du också kommer att använda mest. De andra ligger mest och skräpar och samlar damm. En hoodie eller en stickad tröja från Lyle and Scott eller något annat klassiskt modevarumärke kommer höra till de där klassiska nyckelplaggen som kan matchas till allt, oavsett om du är ung eller gammal.

Allt fler konsumenter blir medvetna om deras klimatavtryck. Idag är det många som vill leva allt mer klimatsmart och gör därför aktiva val i vardagen. Mode- och skönhetsindustrin har länge smutskastats för de stora utsläppen som kommer från fast fashion, plastförpackningar och en generell konsumtionshets.

Det har gjort att många konsumenter idag väljer mer hållbara alternativ. Inom mode finns det ett stort utbud av ekologiska material, närproducerade kläder och slow fashion. Finns det motsvarande hållbara alternativ inom skönhetsindustrin? Ja, tack vare veganska märken som Maria Nila är det idag lätt för skönhetsintresserade att skapa en klimatsmart hårrutin.

Välj hudvård som är vegansk och cruelty-free

Om du vill bidra till en mer hållbar värld bör du välja veganska hårvårdsprodukter. Maria Nila är ett svensk varumärke som tidigt utvecklade veganska hårprodukter. Samtliga produkter i deras sortiment är 100 % veganska och cruelty-fria. De har utvecklats med respekt till djurriket, havet och miljön. Enligt varumärkets policy ska inget djur behöva lida eller vara en del av deras produkter. Det innebär att de inte testas på djur och innehåller inga animaliska ingredienser. Istället används växtbaserade ingredienser som är noga utvalda av varumärkets kemister.

Produkterna utvecklas under en strikt miljöpolicy utan att tumma på kvaliteten. Även fabriken där produkterna produceras är skräddarsydd för att skapa en mer miljövänlig produkter. Med solpaneler, cirkulär luftkondensering och ett specialdesignat återvinningssystem för vattenförbrukning en minskas energiförbrukningen och utsläppen.

Produkterna är fria från sulfater och parabener. Dessutom förpackas de i klimatkompenserade förpackningar. Resultatet är högkvalitativa hårvårdsprodukter som bidrar till en snällare och mer hållbar värld.

Varumärket Maria Nila grundades i ett garage södra Sverige år 1999. Redan då var filosofin att skapa djur- och miljövänlig hårvård. Idag finns märket i 45 olika länder. Maria Nila har vuxit till ett av de branschledande veganska skönhetsmärkena och jobbar aktivt för att påverka branschen i rätt riktning. Hos parfym.se kan du köpa många av Maria Nilas produkter, bland annat schampo, balsam och hårinpackning från serierna True Soft, Pure Volume, Structure Repair och Luminous Color. Du kan även köpa olika hårstylingprodukter som saltvattenspray och värmeskydd. I Maria Nilas sortiment finns även handtvålar, handkrämer och doftljus.

Undvik små förpackningar

Förpackningarna är en stor miljöbov inom skönhetsindustrin. Små förpackningar i plast bidrar till utsläpp och miljöförstörelse. För att minska klimatavtrycket är det bäst att köpa större förpackningar och allra helst ska de vara klimatkompenserade. Undvik små förpackningar, exempelvis i resestorlek, eftersom att de har en kortare livslängd. Väl större förpackningar och gärna refillprodukter om det är möjligt.

Satsa på kvalitet

Sist men inte minst bör du satsa på kvalitet istället för kvantitet när det kommer till mode såväl som skönhet om du vill leva mer klimatsmart. Hållbara och miljövänliga produkter kostar en del. Därför kan det vara bättre att endast köpa de nödvändigaste hårprodukterna från ett hållbart märke istället för många billiga produkter.

Det är mer viktigt än man tror att också vara mån om sitt utseende för att vara nöjd med sig själv. Mycket kan man åtgärda själv med sitt utseende men ibland behöver man hjälp på traven. Då kan man genom Akademikliniken få många professionella behandlingar med plastikkirurgi på olika problemområden på kroppen, eller skönhetsingrepp. När man investerar i sin kropp kan man även passa på att investera i en ny klädstil.

Många behandlingar med plastikkirurgi

När man vill få en finare kropp att vara nöjd med räcker det ibland inte med enbart koständring och träning utan man kan behöva mer hjälp på traven. Det kan till exempel handla om överbliven hud efter viktminskning, för stor byst som ger besvär, rynkor, eller till exempel permanenta ärr. På Akademikliniken, kan man få många behandlingar som bröstförstoring och förminskning, bröstlyft, bukplastik, fettsugning, ansiktskirurgi, näsplastik, ögonlocksplastik och mycket mer! Där bemöts man av professionella kirurger med stor erfarenhet och med de allra senaste metoderna. Med en professionellt utförd plastikkirurgi på Akademikliniken är man i trygga händer med fantastiska resultat att vara nöjd med! Går man in på hemsidan ak.se kan man även finna många andra behandlingar som fillers, injektioner, hud- och kroppsbehandlingar, eller till exempel hudvårdsprodukter. När man investerar i ett nytt finare utseende med plastikkirurgi, kan man också bli mer inspirerad att skaffa sig en ny garderob med en ny klädstil.

Val av klädstil till en ny kropp

När man investerar i sitt eget utseende tack vare professionell plastikkirurgi, är det roligt att skaffa sig lite nya kläder. Då finns det bra tips på bra klädstilar som man kan välja efter vad man tycker om. Det kan till exempel vara en stil som chic, vilket ofta är en modemedveten stil med det senaste inom klädmodet. Man kan också välja till exempel en mer strikt stil som business-stil, eller kanske man tycker att en lite mer ledig stil med street passar bättre. Man kan även välja en tidlös och neutral klädstil som passar till de flesta accessoarer. När det kommer till stilar och mode, behöver man inte alltid följa modet varje år, utan kan skapa sig en egen personlig stil efter vad man trivs och passar i.

Att unna sig plastikkirurgi hos Akademikliniken kan höja självkänslan och göra en stor skillnad på det fysiska utseendet. Vänder man sig till Akademikliniken kan man få hjälp i Stockholm, Malmö, Göteborg, Norrköping, Uppsala eller Västerås. Fördelen med att använda sig av en professionell plastikkirurgi hos Akademikliniken, är att man alltid får trygga garantier på alla utförda ingrepp och behandlingar, samt att man får hjälp av världsledande skickliga kirurger med stor erfarenhet. Då får man ett utseende att vara nöjd med och ihop med en ny klädstil som passar, kan man utstråla mer självsäkerhet och skönhet både inifrån och ut.

Luvtröjor eller så kallade hoodies är en favorittröja hos många. Det är ett klassiskt plagg som fungerar oavsett vilka trender som råder. Hoodies har en given plats i basgarderoben och de går att styla på flertalet sätt. Hoodies är lika aktuella nu som de var på 70-talet. Det är många sport- och klädmärken som har olika hoodies i sitt sortiment. Det bästa med hoodies är att de passar både gamla som unga och fungerar lika bra till vardags som till lite mer festliga tillfällen, beroende på hur de stylas.

Alla kan bära en hoodie

För ett företag är det perfekt att trycka upp hoodies till personalen men även för att dela ut till andra. Eftersom det är ett plagg många gillar kan ett företag få bra spridning på ett specifikt budskap eller företagets logotyp. En snygg hoodie med tryck kan verkligen gå hem hos den stora massan, unga som gamla och män som kvinnor. En hoodie med tryck passar lika bra till startup-bolaget som till ett äldre börsnoterat bolag när det kommer till marknadsföring.

Styla en hoodie

Det finns inga direkta regler för hur du ska använda eller styla en hoodie. Du kan med fördel ha flera olika hoodies i din garderob. Variera dina hoodies i storlek och passform. Om du vill ha en mer avslappnad men väldigt trendig look kan du bära en överdimensionerad hoodie med smala jeans eller tights. Försök få det att se ut som du har lånat din kärestas hoodie. Som kvinna kan du köpa en större hoodie från herravdelningen eller i en stor storlek. En normalstor hoodie som passar dig kan du styla tillsammans med matchande träningsbyxor. För att lyfta outfiten och göra den lite festligare kan du bära klackar eller en kavaj till. Toppa hela looken med ett par snygga örhängen.

Hoodie på fest

Om du ska bära en hoodie till ett festligare tillfälle är ett tips att bära en som är lite trängre. Du kan även stoppa ner tröjan i en kjol eller ett par finare shorts. Bär klackar och snygga smycken till. På sommaren kan du med fördel ha med dig en hoodie som du kan ta på dig när temperaturen sjunker. En hoodie med avklippta ärmar kan du bära tillsammans med ett par bermudashorts. Eftersom hoodies har varit ett klassiskt plagg väldigt länge finns det ett stort utbud av hoodies på marknaden. Det finns hoodies i flertalet färger, modeller och material.

Håravfall, medicinskt känt som alopecia, drabbar både män och kvinnor. Vanligast är att problemen uppstår vid 20-30 års ålder, men det kan komma både tidigare och senare. Orsakerna till varför man kan drabbas av håravfall är många, men för de flesta handlar det om känslomässig stress eller sjukdom.

Varför får män alopecia? Ja, det är en fråga som är svår att besvara, eftersom det finns flera olika orsaker till varför man drabbas. Tappar du mycket hår och är orolig över din kalufs har vi ett flertal tips som du kan använda dig av. Har du googlat Varför får många män alopecia? under den senaste veckan ska vi även försöka hitta svaret på detta.

Varför drabbas män av alopecia?

Alopecia är en så kallad autoimmun sjukdom som gör att du fläckvis tappar hår på huvudet. Studier har visat att sjukdomen är vanligast hos människor i åldrarna 20-50 år, men att det egentligen inte finns någon könsskillnad. Det är således lika vanligt för kvinnor att drabbas som för män. Som tidigare nämnt är känslomässig stress en mycket vanlig orsak till problemet, samt infektioner eller som biverkning efter vissa sjukdomar.

Vad orsakar håravfall?

Alopecia och ”vardagligt håravfall” är inte samma sak. Alla människor tappar hår i takt med att nya hårstrån växer ut och de gamla faller av. Det är helt enkelt en del av den naturliga livscykeln för ett hårstrå. Får du däremot kraftigare håravfall kan det bero på mer än hårstråets växtfas. Det kan t.ex. handla om att du inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler från din kost, t.ex. vid diet, men även stress, hormonell obalans och felaktig hårvård kan orsaka problemet.

Bästa produkterna för håravfall

Lider du av håravfall finns det flera riktigt bra produkter och kosttillskott som du kan använda dig av. Här listar vi några av de mest effektiva och omtalade alternativen för dig som vill få tillbaka hårväxten igen och få ett hår som är tjockare och friskare.

• Järn – Hos kvinnor kan järnbrist vara en mycket vanlig orsak till håravfall. Vill du inte äta det som kosttillskott kan du välja livsmedel med mycket järn, t.ex. spenat, fläskkött och lever.
• Biotin – Biotin är guld för dig som tappar håret och som vill återuppbygga det igen. Du hittar det i form av kosttillskott, men du hittar det också i äggula, lever och havregryn.
• Silicea – Silicea finns som både kosttillskott och som produkter, t.ex. schampo och håroljor. Använd produkten dagligen för att återuppbygga stråna på djupet.